A necessidade do Yoga

Por Kriyananda ( discípulo de P. Yogananda)

     Um visitante: “O que é yoga?”
Paramahansa Yogananda: “ Yoga significa união. Etimologicamente essa palavra se liga à palavra inglesa yoke ( jugo). Yoga significa união com Deus ou união do nosso ego diminuto com o Eu divino, o Espírito infinito.
     “A maioria das pessoas no Ocidente, e também muitas pessoas na Índia, confundem yoga com Hatha yoga, o sistema das posturas corporais; mas a yoga é, primeiro que tudo, uma disciplina espiritual.
      “Não quero diminuir o valor das posturas da Yoga. A Hatha Yoga é um sistema admirável. Além disso, o corpo faz parte da natureza humana, e deve ser mantido em forma a fim de que não obstrua nossos esforços espirituais. Entretanto, os fiéis que estão propensos a encontrar Deus dão menos importância às posturas da yoga. Tampouco é estritamente necessário que eles as pratiquem.
      “ A Hatha Yoga é o ramo físico da Raja Yoga, a verdadeira ciência da yoga. A Raja Yoga é um sistema de técnicas de meditação que ajudam a harmonizar a consciência do homem com a consciência divina.
      “ A yoga é uma arte, bem como uma ciência. É uma ciência, porque oferece métodos práticos para controlar o corpo e a mente, tornando desse modo possível a meditação profunda. E é uma arte, pois, a menos que seja praticada intuitiva e sensivelmente, possibilitará apenas resultados superficiais.
      “ A yoga não é um sistema de crenças. Ela leva em consideração a  influência mútua do corpo e da mente, e os leva a entrar em harmonia. Por exemplo, com muita freqüência a mente não consegue se concentrar simplesmente por causa da tensão ou da doença no corpo, que impedem o fluxo de energia até o cérebro. Também com muita freqüência a energia do corpo se enfraquece porque a vontade diminui, ou é paralisada por emoções que fazem mal.
      “A yoga funciona primeiramente com a energia no corpo, por meio da ciência do pranayama, ou controle da energia. Prana significa ‘respiração’. A yoga ensina como, por meio do controle da respiração, acalmar a mente e alcançar estados superiores de percepção.
      “ Os ensinamentos avançados do yoga levam a pessoa para além das técnicas, e mostram ao yogue, ou praticante de yoga, de que maneira dirigir sua concentração de modo a não apenas harmonizar a consciência humana com a divina, mas também a fundir a própria consciência no infinito.
      “ A yoga é uma ciência muito antiga. As percepções derivadas da sua prática compõem a espinha dorsal da grandeza da Índia, que, por séculos, foi legendária. As verdades advogadas pelos ensinamentos do yoga, todavia, não se restringem à Índia, tampouco aos que conscientemente praticam as técnicas do yoga. Muitos santos de várias religiões, incluindo muitos santos cristãos, descobriram aspectos da senda espiritual que são inerentes aos ensinamentos do yoga.
      “ Um grande número desses homens constituiu o que os indianos, também, aceitariam como grandes yogues. Eles haviam elevado sua energia acima do apego ao corpo para a identidade com o espírito.Eles haviam descoberto o segredo de dirigir o sentimento do coração para o alto, a serviço do cérebro, em vez de permitir que esse sentimento se espalhasse exteriormente, dando margem a inquietações. Eles haviam descoberto o segredo da não respiração, e como nessa não-respiração a alma é capaz de pairar até as alturas do espírito.
     “ A yoga completa o ensinamento bíblico sobre como uma pessoa deveria amar a Deus: com o coração, com a mente, com a alma – e a força. Pois esta é sinônimo de energia.
      “ A energia de uma pessoa comum está aprisionada no seu corpo. O fato de a vontade da pessoa não poder dispor dessa energia faz com que ela fique impedida de amar a Deus unilateralmente com qualquer um dos três aspectos da sua natureza: o coração, a mente ou a alma. Só quando a energia pode ser afastada do corpo e dirigida para o alto, na meditação profunda, é que é possível a verdadeira comunhão interior”.

* * *

Um estudante: “ Por que a concentração é necessária?”
Yogananda: “ concentração é a chave para o sucesso em todas as coisas. Até mesmo o homem de negócios deve ser capaz de se concentrar, ou de outro modo não haverá de obter êxito nos seus afazeres habituais.

* * *

     “Mestre”, queixou-se um discípulo, “ que dificuldade eu tenho para me concentrar! Dedico-me à minha prática das técnicas da yoga, mas nunca pareço avançar com elas”.
     “ Não basta praticar mecanicamente”, replicou Mestre Yogananda. “ Também deve haver um interesse sincero no que você está fazendo. Você deve aprofundar a sua devoção.
      Observe as pessoas no cinema. Por acaso elas não se tornam yogues? Veja como elas ficam imóveis durante as cenas de suspense; como se envolvem com o enredo à proporção que ele prossegue. Toda essa concentração simplesmente porque o interesse delas foi despertado!
       Medite desta forma. Quando você se convencer que quer realmente encontrar Deus no silêncio interior, será fácil para você sentar-se tranqüilo e meditar profundamente.”

 

A Essência da Auto-Realização, ed. Pensamento, São Paulo: 1990